清潔感は見た目だけじゃない!?もっと重要な要素とは?

 

どうも、白石です^^

 

前回の記事では、

清潔感について見た目のみにフォーカスしましたが、

今回の記事では、

もう少し根本的な話をしていきたいと思います。

 

前回の記事はこちら

 

前回も触れましが、

“清潔感”はイメージなので

女性に不快感を与えないということが大切です。

 

不快感を与えてしまった時点で

あなたが実際に清潔であろうがなかろうが、

「清潔感がない」

というイメージを持たれてしまいます(汗)

 

今回は、

その清潔感を演出するのに欠かせない

「立ち居振る舞い」や「生活習慣」など

見た目以上に重要な根本的な部分について

触れていきたいと思います。

 

「見た目に気を使ってるのに、全然モテへんなー(汗)」

という方は必見です。

 

それでは、さっそく見ていきましょう(^O^)/

 

立ち居振る舞い

 

 

見た目の壁を乗り越えたら、

今度は立ち居振る舞いですね。

 

爽やかな印象を与えた方が、

より清潔感を演出することができます。

 

まずは、

立ち居振る舞いとは関係ないのかもしれませんが、

挨拶することを忘れないようにしましょう。

 

当たり前なことなんですけど

挨拶をされた側は悪い気はしないですし、

これができるだけで、

だいぶ良い印象を相手に与えることができます。

 

意外とできていない人もいますので、

その人達とは差別化をすることができますね^^

 

笑顔ではっきり聞こえる声で挨拶をすると

より爽やかなイメージを与えることができるでしょう。

 

爽やかさはイケメンだけのものではないですからね(笑)

 

やっぱり当たり前とされていることを、

当たり前にできる人は男から見てもかっこいいですね。

 

なので、

できてなかったなという方も

明日から意識して進んで挨拶しましょう!(笑)

 

続いて、話し方です。

 

主に会話をする際の態度ですね。

 

会話の内容もさることながら、

非言語コミュニケーションにも気を使う必要があります。

 

というか、そっちの方が重要です(^.^;

 

「非言語コミュニケーション」とは

表情・視線・ジェスチャー・姿勢などの

言葉以外の要素のことです。

 

まず、

よく言われることなのですが

明るくハキハキと話しましょう。

 

小さな声でぼそぼそしゃべると、

相手に声が届きません(^_^;)

 

何度も聞き返さなければいけないのって、

めんどくさいので相手にされなくなる可能性もあります。

 

それに、

暗い雰囲気や緊張なども相手に移ってしまうので、

ここは男である我々が頑張って話しやすい雰囲気を作りましょう

 

ただウェーイ系みたいな(汗)

自分のキャラに合わないようなテンションは、

周りにも無理してる感が伝わってしまうので注意。

 

特別なことはしなくてもいいんですよね。

 

恥ずかしいかもしれませんが

女性の方に視線を向けて、

「あなたの会話を聞いていますよ」

という態度を示すようにしましょう。

 

(あんまりジーっと見つめるのもよろしくないので、程よくw)

 

そして、

相づちも程よくうち会話の内容を膨らませていく。

 

ついでに姿勢も良くすると

喉も開いて声を出しやすくなりますし、

また印象も良くなります。

 

人間は自分の話を聞いてくれる人には好意を抱きやすいですし、

特に女性はその傾向が強いです。

 

聞き上手がモテるというのはそういうことだったんですね。

 

ただ注意点があって、

それは話を気持ちよくさせてあげることです。

 

男性はついついアドバイスしたくなってしまいますが、

女性は話を聞いてほしいだけなので、

そこはグッと抑えて話を聞くことに専念しましょう。

 

「そうだね」や「わかるよ」といった、

共感をしめす相づちなどを自然とうてるとなお良いです。

 

当たり前ですが、

言葉遣いにも気をつけましょう。

 

口が悪いと、

軽薄だったり乱暴なイメージを与えかねませんので。

 

それよりももっと最悪なのが、否定です(汗)

 

「いや」が口癖になっている人がいますが、

本当に人に嫌われますので要注意です。

 

わたしの知人に、

人の話を聞かずに自分ばかりの話をして

誰が何を言っても、

「いや・・・」と否定から入るような方がいたのですが、

気がついたら彼の周りから人がいなくなっていました(^_^;)

 

ナチュラルにマウントを取るようなタイプだったので、

おそらく彼は人を見下していたんでしょうね。

 

そういうのって態度や言葉遣いに出ますので。

 

女性を見下している人も結構いるみたいですが、

そんなマインドを持ってたらもちろんモテないので、

もし思い当たる節がある方がいたら考えを改めましょう。

 

これらに加え動作が落ち着いていると、

男のセクシーさを醸し出すことができるでしょう。

 

(単にのろいだけなのは、ウザがられますがw)

 

瞬きもあまりパチパチせず、

(ドライアイなら目薬をさす)

声のトーンに限らず、

話すピッチ(スピード)も少し緩めて

落ち着いた雰囲気で話すと好印象です。

 

もちろん、笑顔は絶やさずに。

 

女性に慣れていない場合は、

一気に全てをこなすことは難しいかもしれませんが、

これらができれば

ただのイケメンより魅力的になれるでしょう。

 

(これができるイケメンは最強w)

 

焦らずに、ひとつずつでもいいので、

できるようにしていきましょう(^^)

 

食べ方

 

 

飲み会やデートなど女性と仲良くなる過程で、

一緒に食事をするという場面も多いかと思います。

 

しかし、

食べ方が汚ないと相手を不快にさせてしまい、

いくら見た目を清潔にしていても

「もうこの人とは食事したくない…」

と思われてしまう可能性があるので要注意。

 

箸の持ち方とかはなかなか矯正するのは難しいですが、

細かすぎてそこまで気になりませんよね。

 

(あんまりひどいとドン引きされますが(^_^;))

 

そうではなくて、

明らかに不快な行為はしないように気をつけましょう。

 

例えば、

「クチャラー」と呼ばれているのですが、

食べ物を咀嚼するときに

「クチャクチャ」と音をたてる行為。

 

(これは異性同性関係なく不快です(-_-;))

 

食器や食べ物を顔に近づけるのではなくて、

顔を食器や食べ物に近づける行為。

 

(犬食いっていうんですが…犬に失礼だわッw)

 

あとは、

口にものを含みながらしゃべったり、

食べ散らかしたりすることですかね。

 

迎え舌もやめた方がベターです。

 

食事中にタバコ吸ったり、

お茶で口をブクブクしてそのままゴクンは

言うまでもなくアウト(笑)

 

健康

 

 

ここへきて急に何だと思われるかもしれませんが、

あなたの健康状態も第一印象に大きな影響を及ぼします。

 

やっぱり、健康的な男性はモテます。

 

逆に、日頃の不摂生がたたって、

 

・顔色が悪かったり

・肌が荒れていたり(体質もあるが)

・ガリガリだったり、太っていたり

・姿勢が悪かったり

 

大抵の場合、魅力的にはうつりませんよね(^.^;

 

見た目だけに限らず、

イライラしやすかったり、疲れやすかったりと、

態度や体調にも悪影響が出てきてしまいます。

 

男性として頼りない印象を与えてしまうかもしれません。

 

自分に余裕がなければ、

周りに気を配ることはできませんよね。

 

そんな状態だと“清潔感”を出すことは難しくなります。

 

では、なぜ健康な男性はモテるのか?

 

まず、明らかに見た目がいいです。

 

健康な方は、

カロリーや栄養のバランスがとれた食事をしていて

かつ適度な運動をしている場合が多いので、

痩せすぎ・太りすぎているということはなく

スリムな体型をしている方が多いです。

 

そして、元気がありますよね^^

 

わたしがここで言っている健康というのは

「単に病気がない」という意味ではなく、

「元気がある・バイタリティがある」

というイメージで使っています。

 

上手く説明できないですが、

健康な方はなんか覇気があるんですよね。

 

自分も彼女ができなくて苦しんでいた時は

(人生史上最もモテていない時期)

食事も1日1回というのもざらにあり、

食べるものはインスタントなものばかり。

 

全く運動もしないで座っていることが多く、

その上タバコもスパスパ。

 

昼夜逆転の生活をしていたり、

外出はあまりせず半分ひきこもりみたいな感じでした。

 

(人に全然興味がありませんでした…)

 

そして、恥ずかしいことにオ◯ニー三昧…

 

かなり自己嫌悪していました。

 

どうにかこの現状を変えなくてはと思うんですが、

なかなか気力が湧いてこない。

 

気分も鬱々として、

生きているのか死んでいるのか

わからないような毎日を送っていました。

 

とにかく覇気のない人間でしたね…

 

「彼女がいればなぁ…もっと幸せだったのかな」

とか思っていたのですが、

いやいや、

そんな野郎のところに女の子は寄ってきません(笑)

 

そんな鬱々とした覇気のない男が

女の子を楽しませたり、

幸せにすることなんてできませんし、

女の子もそれを感覚的に掴み取ります。

 

今になってようやく原因がわかったのですが、

「男性ホルモン」や「幸せホルモン」

が足りていませんでした。

 

不健康な生活では、

その男性ホルモンや幸せホルモンの分泌は低下していきます。

 

・栄養が不足した食事

・運動不足

・喫煙

・過度のオ◯ニー

・人と会う機会が少ない(特に女性)

・日光を浴びない

・睡眠不足・昼夜逆転 etc.

 

自分の場合はこれらが原因で、

男性ホルモンや幸せホルモンの分泌が

低下してしまったんですね。

 

男性ホルモン(テストステロン)の値が低下すると、

  • 集中力の低下
  • 記憶力の低下
  • だるい・やる気がでない
  • 性欲がわかない
  • 筋力の低下 
  • 太りやすくなる etc.

 

男性としての性的魅力もなくなってしまいます(´・ω・`)

 

男性ホルモンは20代をピークに、

それ以降はどんどん分泌量が減っていってしまうのですが、

  • 十分な睡眠
  • 適度な運動(ウエイトトレーニングオススメ)
  • 健康的な食事
  • ストレスの少ない生活
  • アルコールやタバコを控える

などによって改善することができます。

 

そして、幸せホルモンも、

あなたの人生の質に関わる重大なホルモンです。

 

例えば、セロトニンが不足すると

  • 精神が不安定になる
  • 睡眠の質が悪化
  • イライラしやすくなる
  • 不安になりやすくなる
  • 依存症になりやすい→ドーパミン✕
  • 無気力になる
  • 他人と関わることを避けるようになる→オキシトシン✕
  • うつ病になる

 

セロトニンが不足すると、

ドーパミンやオキシトシンという

その他の幸せホルモンも不足しやすい状態に陥ってしまい、

ますます鬱々とした状態になってしまいます。

 

こんな状態でモテるわけないですよね(;´∀`)

 

幸せホルモンのセロトニンも、

食事や運動で増やすことができますので安心してください^^

 

セロトニンを作り出す材料として、

「トリプトファン」といわれる物質が必要なのですが、

これが含まれている食材を意識して摂取しましょう。

 

セロトニンが十分に分泌されれば

睡眠の質も上がりますし、

ストレス耐性もついてくるので、

男性ホルモンの分泌も促すことができます。

 

そこに加えて、

ウエイトトレーニングなどで身体を鍛えれば

体つきも良くなり、体力もつき、

メンタルも強化されて自信もついてきます。

 

筋トレってモテたい男にとっては、メリットしかないです。

 

(時々「何目指してるの?」って聞かれるのと、

食事がちょっと作業っぽくなることと、

そして外出ると女の子より、

身体(筋肉)のでかい男に目がいくようになるw

くらいのデメリットしかないので(笑))

 

栄養管理のために自分で料理するようになったり、

最低限の栄養素の知識が身についてきますので、

女の子と話すときの話題も増えますし

好感度もちょっとアップするかもしれません。

 

というか、

筋肉自体が会話のキッカケになるかもしれないです(笑)

 

それに趣味が無かったとしても、

筋トレを趣味にしてしまえばいいですからね。

 

ジムに通えば、出会いの可能性もあります。

(あくまでも筋トレ目的でいきましょうね(^_^;))

 

清潔感とは少し話がそれてしまいましたが、

かなり重要な部分なので今回お話させていただきました。

 

モテたい、または人生の質を上げたいという方は、

筋トレをはじめましょう^^

 

 

 

その他

 

 

先程述べました汚い食べ方のように、

相手を不快にさせてしまうような癖が

いくつかあるので注意が必要です。

 

  • 爪を噛む
  • 耳や鼻をほじったり、目くそをとって確認する
  • 歯に詰まったものを指で引っ掻いてとろうとする
  • 頭をかいて、その臭いをかぐw
  • 人前で屁をこく
  • せき、くしゃみをするとき手で覆わない、人に向かってする
  • 舌打ちや、ため息をよくする
  • ずーっと前髪触ってる(中学生のサッカー部みたいな感じw)etc.

 

あなたはやってしまっていませんか?

 

もし自覚があるならすぐに直しましょう(^.^;

 

不安であれば、

友人や家族に聞いてみるのもありかと思います。

 

まとめ

 

 

 

パッと見た時の清潔感であれば、すぐに改善することはできます。

 

しかし、

清潔感を演出するのに欠かせない

立ち居振る舞いや生活習慣など見た目以上に重要な

根本的な部分は、普段の生活から意識していないと

身につけたり、改善することは難しいです。

 

わたしは、この“清潔感”や“男性としての魅力”

というものは普段の生活から出来上がってくると考えます。

 

なので、

女の子にモテるだけの努力をするというよりは

普段から自分を高めていく努力をすると

勝手に魅力的な男性になるといった感じですかね。

 

モテるテクニックはその後からでも十分です。

 

まずは何よりも健康第一なので、

筋トレからはじめてみませんか?^^

 

最後までありがとうございました。

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